BEKENTV – Sahur menjadi waktu makan yang sangat penting saat menjalankan puasa, berikut beberapa rekomendasi makanan yang bisa dipertimbangkan.
Asupan makanan yang tepat saat sahur dapat membantu tubuh tetap berenergi, tidak mudah lemas, dan mampu menahan rasa lapar lebih lama.
Karena itu, memilih makanan sehat untuk sahur perlu diperhatikan agar puasa bisa dijalani dengan nyaman hingga waktu berbuka.
Makanan sahur sebaiknya tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Kombinasi karbohidrat, protein, serat, dan cairan sangat berperan dalam menjaga stamina selama berpuasa.
Page 1 of 5
