BEKENTV – Tanaman okra menyimpan banyak kandungan nutrisi, sehingga sata dikonsumsi mampu menghasilkan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tanaman ini berasal dari wilayah Afrika tropis dan Timur Tengah, dan saat kini telah menjadi bahan populer dalam berbagai masakan di seluruh dunia.
Okra sendiri dikenal karena teksturnya yang unik dan rasanya yang ringan sehingga bahan ini dikenal fleksibel dalam berbagai jenis masakan.
Namun bukan hanya sekedar rasanya yang lezat, okra juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan yang tentunya sayang untuk dilewatkan.
Pasalnya, sayuran ini diperkaya dengan nutrisi penting dan senyawa bioaktif yang dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut ini, BEKENTV telah merangkum 5 manfaat mengonsumsi tanaman okra untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Tanaman Okra untuk Kesehatan
1. Jadi Sumber Nutrisi
Manfaat tanaman okra yang pertama adalah menjadi sumber nutrisi bagi tubuh berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Hal ini lantaran tanaman atau sayuran okra ini memiliki beberapa kandungan nutrisi sebagai berikut:
