“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang.” (QS. Ar-Ra’d: 28)
Hati yang tenang akan berdampak positif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
7. Menjaga Pola Hidup Seimbang
Rasulullah SAW mengajarkan keseimbangan antara ibadah, pekerjaan, dan istirahat. Beliau tidak beribadah hingga melalaikan tubuh, dan tidak bekerja hingga melupakan hak jasmani.
Keseimbangan inilah yang menjadi kunci hidup sehat lahir dan batin, membuat aktivitas sehari-hari berjalan dengan baik.
Tips hidup sehat ala Rasulullah SAW menunjukkan bahwa Islam adalah agama yang sangat memperhatikan kesehatan umatnya.
Page 5 of 6
