Rasulullah SAW menyukai makanan sederhana seperti kurma, madu, susu, dan gandum yang kaya manfaat. Allah SWT berfirman:
“Wahai manusia, makanlah dari apa yang ada di bumi yang halal lagi baik.” (QS. Al-Baqarah: 168)
3. Menjaga Kebersihan dan Kesucian
Kebersihan merupakan bagian dari iman. Rasulullah SAW sangat menjaga kebersihan tubuh, pakaian, dan lingkungan.
Beliau menganjurkan mandi, bersiwak, memotong kuku, dan mencuci tangan sebelum serta sesudah makan.
Kebiasaan ini bukan hanya menjaga kebersihan, tetapi juga mencegah penyebaran penyakit.
4. Rutin Bergerak dan Berolahraga
Rasulullah SAW memiliki tubuh yang kuat karena aktif bergerak. Beliau melakukan berbagai aktivitas seperti berjalan kaki, berkuda, memanah, dan berenang.
Page 3 of 6
