Serat dalam kurma memberikan rasa kenyang lebih lama. Hal ini membantu mengontrol nafsu makan sehingga tidak berlebihan saat mengonsumsi makanan utama.
Dengan pengaturan porsi yang baik, kurma bisa menjadi bagian dari pola makan yang lebih teratur.
Mengonsumsi kurma sebagai camilan sehat membantu menjaga keseimbangan asupan harian.
7. Baik untuk Kesehatan Otak
Nutrisi dalam kurma turut mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan, termasuk aktivitas harian yang membutuhkan konsentrasi.
Asupan yang tepat membantu tubuh tetap fokus dan tidak mudah lelah.
Konsumsi buah kurma secara rutin dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang mendukung performa sehari-hari.
Page 5 of 6
