3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh pola makan. Brokoli menjadi salah satu pilihan sayuran yang baik untuk menjaga kondisi jantung tetap sehat.
Mengonsumsi brokoli sebagai bagian dari menu harian dapat membantu mendukung fungsi jantung agar tetap optimal.
4. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Brokoli juga bermanfaat dalam menjaga kekuatan tulang. Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu mendukung kesehatan tulang, terutama bagi orang dewasa dan lansia.
Sayuran hijau ini bisa menjadi tambahan menu sehat untuk menjaga tubuh tetap aktif.
5. Mendukung Kesehatan Mata
Kesehatan mata sering kali dipengaruhi oleh asupan makanan sehari-hari. Brokoli termasuk sayuran yang baik untuk membantu menjaga kesehatan penglihatan.
