Agar lebih sehat, gunakan sedikit minyak dan masak dengan api sedang. Hindari tekstur yang terlalu kering supaya tetap lembut di mulut dan mudah dicerna.
Protein dari telur membantu menjaga rasa kenyang lebih lama sehingga kamu tidak mudah lapar setelah tarawih.
Jika ingin lebih seimbang, kamu bisa menyajikannya dengan nasi hangat atau kentang rebus sebagai sumber karbohidrat.
3. Tumis Tahu Tempe Kecap
Tahu dan tempe adalah sumber protein nabati yang kaya manfaat. Teksturnya lembut dan tidak terlalu berat di perut, sehingga cocok dikonsumsi saat berbuka.
Kamu bisa menumisnya dengan sedikit bawang putih, bawang merah, dan kecap secukupnya. Tambahkan irisan cabai jika ingin sensasi pedas ringan. Hindari penggunaan terlalu banyak minyak agar tetap sehat.
