Kamu bisa menambahkan wortel, kentang, buncis, atau kol agar kebutuhan serat dan vitamin tetap terpenuhi.
Hindari penggunaan terlalu banyak minyak atau santan agar sup tetap ringan. Menu ini cocok sebagai pembuka sebelum kamu menyantap makanan utama.
Sup ayam juga membantu menghidrasi tubuh karena mengandung cairan.
Jadi, selain mengenyangkan, kamu tetap mendapatkan asupan cairan tambahan setelah azan magrib.
2. Telur Dadar Padang Versi Sehat
Telur adalah sumber protein praktis dan mudah diolah. Untuk menu buka puasa, kamu bisa membuat telur dadar dengan campuran daun bawang, bayam cincang, atau parutan wortel agar lebih bernutrisi.
Page 2 of 7
