Makanan ini praktis dibuat dan kaya serat sehingga membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
Kamu bisa menambahkan potongan pisang, kurma, atau stroberi untuk menambah rasa manis alami.
Oatmeal mengandung karbohidrat kompleks yang dicerna lebih lambat oleh tubuh, sehingga energi tidak cepat habis.
Menu ini cocok untuk kamu yang ingin sahur ringan tapi tetap mengenyangkan.
2. Roti Gandum Isi Telur atau Selai Kacang
Jika tidak ingin makan nasi, roti gandum bisa menjadi alternatif. Rekomendasi makanan ringan untuk sahur ini mudah disiapkan dan tetap memberikan asupan energi yang cukup.
Isi dengan telur rebus atau selai kacang tanpa gula tambahan agar kandungan proteinnya lebih tinggi.
Page 2 of 6
