Pastikan tidak menambahkan gula berlebihan agar manfaatnya tetap maksimal.
Memilih ide menu buka puasa enak dan kaya nutrisi membantu tubuh beradaptasi dengan baik setelah berpuasa.
Hindari langsung menyantap makanan dalam jumlah besar karena bisa membuat perut terasa tidak nyaman.
Kamu sebaiknya berbuka secara bertahap, mulai dari yang ringan hingga makanan utama yang lebih mengenyangkan.
Page 6 of 6
