Buah ini cocok dikonsumsi saat berbuka karena teksturnya lembut dan tidak terlalu asam.
Jika kamu sering merasa begah setelah makan, pepaya bisa jadi pilihan buah yang nyaman untuk lambung.
6. Apel (Dikonsumsi Secukupnya)
Apel juga termasuk buah sehat, tetapi sebaiknya dikonsumsi dalam porsi sedang saat berbuka.
Kandungan seratnya cukup tinggi sehingga baik untuk tubuh, namun jika terlalu banyak bisa membuat perut terasa penuh.
Agar lebih nyaman, kamu bisa mengupas kulitnya atau memotong kecil-kecil sebelum dimakan.
Memilih daftar buah yang aman dikonsumsi saat berbuka puasa sangat penting agar perut kamu tidak kaget setelah seharian kosong.
Page 4 of 5
