6 Daftar Buah yang Bisa Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Segar dan Aman di Lambung

Selain itu, kurma juga mengandung serat, kalium, dan antioksidan yang baik untuk tubuh setelah berpuasa.

Kamu cukup makan 1–3 butir kurma saat adzan magrib sebagai pembuka sebelum menyantap makanan utama.

2. Semangka

Semangka termasuk buah dengan kandungan air yang sangat tinggi, sehingga cocok untuk membantu rehidrasi tubuh.

Teksturnya lembut dan mudah dicerna, membuatnya aman dikonsumsi saat perut masih kosong.

Rasa manis alaminya juga menyegarkan tenggorokan setelah seharian berpuasa. Kamu bisa menikmatinya langsung atau dijadikan es buah.

3. Melon

Selain semangka, melon juga termasuk buah yang ramah di lambung saat berbuka.