BEKENTV – Memilih menu berbuka tidak boleh sembarangan. Setelah seharian menahan lapar dan haus, tubuh butuh asupan yang ringan, segar, dan mudah dicerna.
Untuk itu, penting mengetahui daftar buah yang aman dikonsumsi saat berbuka puasa.
Buah menjadi pilihan favorit karena mengandung air, vitamin, dan gula alami yang membantu mengembalikan energi secara perlahan.
Namun, tidak semua buah cocok dikonsumsi saat perut masih kosong.
Supaya buka puasa kamu tetap nyaman dan sehat, berikut daftar buah yang aman dikonsumsi saat berbuka.
1. Kurma
Kurma adalah buah yang paling dianjurkan untuk berbuka. Kandungan gula alaminya membantu mengembalikan energi dengan cepat tanpa membuat perut kaget.
Page 1 of 5
