BEKENTV – Buah duku memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, simak informasinya di sini.
Dengan mengonsumsinya secara rutin, buah duku dipercaya dapat membantu mengatasi infeksi bakteri.
Diketahui buah duku diperkaya dengan kandungan vitamin C, serat, kalsium, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan yang baik untuk menunjang kesehatan.
Buah duku adalah buah musiman yang berbuah sekali dalam setahun, berkat rasanya yang lezat buah ini cukup digemari, terutama di Indonesia.
Selanjutnya buah duku ternyata juga mampu mengatasi dan mencegah berbagai gangguan kesehatan seperti mengontrol diabetes, mencegah kanker hingga obati malaria.
Manfaat tersebut tidak lepas dari vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalam buah duku itu sendiri.
Buah duku atau Lansium domesticum ini berasal dari Asia Tenggara. Memiliki rasa manis dengan kulit kuning pucat dan daging buah berwana bening.
Hanya saja untuk mendapatkan manfaat tersebut kamu cukup mengkonsumsi buah duku dalam jumlah yang wajar, karena jika terlalu berlebihan akan mempengaruhi kesehatan tubuh.
Melansir dari alodokter.com, berikut kandungan dan manfaat buah duku untuk kesehatan:
Kandungan buah duku
Selain
Protein
Karbohidrat
Serat, kalsium
Zat besi
Manfaat buah duku untuk kesehatan
1. Mengontrol diabetes tipe 2
Manfaat buah duku untuk kesehatan adalah dapat membantu mengontrol diabetes tipe 2.
Kandungan enzim di dalam buah duku mampu mengontrol kadar gula dalam darah sehingga penderita diabets tipe 2 terhindar dari peningkatan gula secara signifikan.
Hal tersebut karena enzim mampu memecah karbohidrat menjadi gula, dengan begitu kadar gula darah tidak meningkat signifikan setelah makan.
2. Memperlambat proses penuaan kulit
Manfaat buah duku untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu memperlambat proses penuaan kulit.
Diketahui ekstrak buah duku mampu bikin awet muda, itulah mengapa buah duku kerap kali diolah menjadi produk kecantikan.
Buah duku memiliki zat yang berama antiaging, dimana fungsinya adalah membantu pembentukan kolage di kulit sehingga menjadi lebis elastis dan kencang.
Lebih dari itu, buah duku bahkan bisa membantu hilangka flek hitam, bekas jerawat, dan garis halus sehingga kesehatan kulit lebih terjaga.
3. Mengatasi infeksi bakteri
Manfaat buah duku lainnya adalah membantu mengatasi infeksi.
Kemampuan ini didorongoleh kandunga vitamin C dan berbagai sifat antioksidan di dalam buah duku mampu mengusur virus dan bakteri yang menyebabkan infeksi.
Oleh karena itu, mengkonsumsi buah duku sangat baik bagi kamu yang sedang mengalami infeksi bakteri seperti bisul, impetigo, dan selulitis.
4. Menyembuhkan luka
Selain mengatasi infeksi, buah duku juga bermanfaat untuk meneybuhkan luka.
Senyawa fenolik dimiliki oleh buah satu ini, dimana kandungan tersebut mampu membantu proses penyembuhan luka lebih cepat.
Selain itu, senyawa fenolik juga berfungsi untuk mempercepat petumbuhan jarigan sehingga luka cepat tertutup.
5. Mencegah kanker
Manfaat buah duku untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu mencegah kanker. Kemampuan tersebut didorong oleh kandungan flavonoid yang dimiliki buah duku itu sendiri.
Flavonoid berfungsi untuk mencegah perkembangan sel kanker sehingga sel-sel tubuh tetap terlindungi dan menjalankan sebagaimana tugasnya.
6. Mengobati malaria
Manfaat buah duku untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mengobati malaria. Ekstrak buah duku atau kulitnya mampu membunuh parasit penyebab malaria.
Hal ini telah dilakukan penelitian dan hasilnya memang benar jika ekstrak pohon buah duku mampu mengobati malaria dengan membunuh parasit yang menyebabkan gangguan kesehatan tersebut.
Inilah beberapa manfaat konsumsi buah duku untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. Semoga membantu.
