BEKENTV – Selain buahnya, kulit manggis memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, cukup konsumsi secara rutin
Selanjutnya kulit manggis dapat mencegah sembelit, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.
Bahkan kulit buah ini juga punya kandungan antioksidan dengan sifat xanthone yang berperan sebagai efek antiradang, antibakteri, maupun antijamur.
Tak bisa diragukan lagi, rasa buah satu ini manis bercampur asam, sehingga bisa dinikmati siapa saja.
Bukan hanya buahnya, kamu juga bisa menggunakan kulit manggis untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
Kulit manggis bisa juga mengatasi berbagai jenis penyakit ringan, seperti mengatasi gejala menstruasi bagi perempuan.
Sebagaimana buah manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana, yang banyak ditemukan di negara tropis, seperti Indonesia.
Terlebih buahnya sudah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional.
Kulit manggis juga memiliki kandungan yang kaya akan zat aktif seperti flavonoid, saponin, tanin, hingga xantin.
Tak hanya itu saja, kulit ini ternyata juga menyimpan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan, misalnya vitamin C, serat, dan magnesium.
Berikut ini telah dirangkum mengenai beberapa manfaat kulit manggis yang dapat diketahui sehari-hari.
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan
1. Mencegah sembelit
Kulit manggis dapat bermanfaat dalam kesehatan pencernaan, yakni mencegah sembelit.
Kandungan seperti serat pada kulit manggis inilah yang membantu meringankan sembelit.
Contohnya bayam atau kangkung yang memiliki kandungan seperti serat dan nutrisi seperti folat, vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.
Sayuran hijau seperti itu dapat kamu konsumsi untuk mencegah sembelit.
2. Dapat atasi gejala menstruasi
Diketahui pula kulit manggis bisa mencegah gejala menstruasi.
Hal ini tentu akan dialami setiap wanita yang mana terjadi perubahan hormon setiap bulannya.
Nah, gejala yang biasa dirasakan bagi wanita yang menstruasi adalah sakit, kepala, perubahan mood, tekanan darah tinggi, hingga kram perut.
Lantas, dengan menggunakan kulit manggis diketahui dapat meredakan gejala tersebut.
Disejumlah negara, bahkan diketahui kulit manggis bisa dikonsumsi dengan cara direbus.
Hal ini cukup efektif dilakukan di rumah, dengan perpaduan rasa manis asam, rebusan kulit manggis bisa diminum sebagai obat herbal.
3. Mencegah jerawat muncul
Sebuah studi membuktikan bahwa kulit manggis bisa bermanfaat dalam mencegah produksi peradangan penyebab jerawat.
Sehingga kulit manggis ini dipercaya dapat mencegah pertumbuhan jerawat.
Karena kandungan seperti antioksidan yang tinggi ini, sehingga ampuh bisa menangkal radikal bebas di kulit.
Sebagaimana radikal bebas muncul dari lingkungan sekitar, sehingga perlu untuk memperhatikan hal tersebut.
4. Menunjang kekebalan tubuh
Manfaat lain kulit manggis yakni dapat menunjang kekebalan tubuh.
Karena kandungan yang ada di dalam kulit manggis ini bisa membantu mengatasi gejala peradangan, sehingga daya tahan tubuh dapat meningkat.
5. Mengencangkan kulit
Dengan menggunakan skincare ekstrak kulit manggis dapat membantu kulit semakin kencang dan awet muda.
Hal ini sudah terbukti dalam penelitian bahwa dengan pengguna eksrak kulit manggis dapat meningkatkan elastisitas kulit menjadi baik.
6. Menjaga kadar gula darah
Diketahui kulit manggis juga bisa untuk mengatasi diabetes sebab memiliki potensi menjaga gula darah.
Memiliki kandungan seperti alpha-amylase yang berperan sama dengan zat acarbose.
Dapat menghambat enzim yang mengurai pati menjadi glukosa, hal ini bisa terjadi karena peran dari alpha-amylase.
7. Membuat kulit awet muda
Diketahui berkat kandungan yang ada di dalamnya, membuat kulit manggis bermanfaat untuk kulit jadi lebih awet muda.
Dalam sebuah jurnal dari Universitas Borobudur, disebutkan bahwa kulit manggis mempunyai manfaat antiaging atau bisa mencegah penuaan kulit.
Kandungan seperti xanthone pada kulit manggis ini ampuh merawat kesehatan wajah hingga jadi awet muda.
Dengan kandungan tersebut juga tidak akan membuat kulit kehilangan elastisitas, ataupun flek yang muncul sebab pigmentasi.
Inilah beberapa manfaat konsumsi kulit manggis yang perlu diketahui, baik untuk kesehatan. Semoga membantu.
(Annisa FL)
