BEKENTV– Jarang diketahui! Biji chia seed baik untuk kecantikan, cek faktanya di sini.
Chia seed merupakan jenis biji-bijian yang diketahui berasal Meksiko. Di Indonesia sendiri, chia seed termasuk sebagai salah satu makanan organik yang cukup banyak digemari para pecinta makanan sehat.
Manfaat chia seed bagi kecantikan tidak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
Biji-bijian dengan rasa tawar ini menyimpan banyak kandungan baik, di antaranya serat, protein, asam lemak omega 3, mineral, kalsium, dan berbagai jenis vitamin.
Berkat asam lemak natural yang terkandung di dalamnya pula, biji kecil ini mampu mengatasi inflamasi pada tubuh.
Apalagi jika dikonsumsi secara rutin, tidak hanya kecantikan kulit, akan tetapi rambut ikut ternutrisi dengan baik.
Rajin mengonsumsi chia seed dengan memasukannya ke dalam menu makanan sehat setiap hari, kulit wajah dijamin semakin sehat dan keindahan rambut juga kian terjaga.
Cek di bawah ini ulasan mengenai apa saja manfaat biji chia seed bagi kecantikan terutama untuk kulit wajah dan rambut.
Manfaat Biji chia untuk Kecantikan
1. Meredakan Inflamasi Pada Kulit
Manfaat chia seed untuk kecantikan yang pertama adalah dapat meredakan inflamasi pada kulit.
Berkat kandungan asam lemak omega-3 yang cukup tinggi di dalamnya mampu mengatasi masalah ini.
Omega-3 memang dikenal sangat baik untuk menutrisi, sehingga ampuh meredakan peradangan pada kulit.
Lebih istimewanya lagi, biji chia bahkan juga dapat menjadi solusi untuk berbagai penyakit kulit, seperti rosacea dan juga psoriasis.
2. Memudarkan Bekas Jerawat
Manfaat chia seed untuk kecantikan selanjutnya adalah mampu memudarkan bekas jerawat di atas permukaan kulit wajah.
Hal ini masih belum lepas dari kandungan asam lemak omega 3 yang ada pada bahan alami ini yang ternyata baik untuk mengatasi noda bekas jerawat.
Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu bisa menjadikan chia seed sebagai makser wajah.
Cara pembuatannya pun mudah. Cukup siapkan tiga sendok makan biji chia, kemudian campurkan dengan satu sendok teh madu.
Oleskan pada wajah selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih. Rutin melakukan ritual ini minimal seminggu dua kali, noda bekas jerawat pun akan pudar secara perlahan.
3. Sebagai Anti-Aging Alami
Selain memudarkan bekas jerawat, chia seed sering dikonsumsi karena kemampuannya membuat kulit wajah tampak lebih awet muda.
Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Chromatography A, ditemukan bahwa chia seed memiliki konsentrasi total senyawa fenolik alami (termasuk senyawa antioksidan) yang baik untuk menangkal dampak buruk radikal bebas hingga mencapai 70%.
Seperti yang diketahui, jika serangan radikal bebas dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit.
Oleh karena itu, rutin mengonsumsi chia seed dipercaya dapat mengoptimalkan proses regenerasi dan perbaikan pada sel kulit yang rusak.
Mengonsumsi makanan yang satu ini juga diyakini dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini, seperti munculnya keriput dan garis-garis halus dilipatan wajah.
4. Mencerahkan Rona Wajah
Manfaat chia seed untuk kecantikan berikutnya adalah mampu mencerahkan hingga menimbulkan rona merah pada wajah.
Ini sangat cocok buat kamu yang memiliki kulit kusam. Bahan alami ini kaya akan protein, zinc, dan beberapa jenis mineral yang baik untuk mencerahkan rona kulit.
Selain rutin dikonsumsi, chia seed dapat dibuat sebagai masker wajah untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
5. Melembapkan Wajah
Chia seed dapat melembabkan kulit, cocok dikonsumsi oleh kamu yang memiliki masalah seperti kulit kering.
Mengonsumsi jenis biji-bijian ini diyakini dapat menjadi pengobatan dari dalam untuk masalah kulit kering.
Asam lemak omega 3 yang terkandung pada chia seed berfungsi sebagai pelembap alami yang mampu menjaga dan mengikat kadar air dalam kulit.
Jadi, sering-seringlah mengonsumi jenis panganan ini jika ingin kulit senantiasa lembap dan terhindar dari dehidrasi.
Deikianlah informasi mengenai khasiat biji chia seed bagi kecantikan. Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat.
(Rizki Indah)
