BEKENTV – Buah pisang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, simak beberapa fakta menarik di sini.
Kamu bisa mengonsumsi buah pisang ini dengan aman karena memiliki kandungan seperti mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalium, magnesium, karbohidrat, hingga protein.
Buah pisang ternyata tidak hanya kaya nutrisi saja, namun memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tidak hanya baik untuk kesehatan, buah pisang bisa menjadi camilan sehat yang dapat dikonsumsi secara rutin.
Buah berkulit kuning ini kaya nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh, bahkan bisa diolah sebagai makanan dan minuman harian.
Buah pisang cukup populer, tidak sedikit orang menyukai buah berkulit kuning ini.
Terdapat beberapa fakta menarik lainnya yang bisa kamu ketahui di sini tentang buah pisang.
Berikut ini telah dirangkum tentang beberapa fakta menarik buah pisang.
Fakta menarik buah pisang
1. Kaya nutrisi
Diketahui buah pisang kaya nutrisi, seperti kandungan vitamin, protein, karbohidrat, serat, kalium, hingga magnesdium.
Berkat kandungan tersebut, buah pisang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Bahkan dapat menjadi sumber energi yang dibutuhkan tubuh.
2. Bagian kulit pisang bisa Dimanfaatkan
Tidak hanya buahnya, kulit pisang juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Bahkan dapat digunakan sebagai pupuk organik hingga sebagai pemutih gigi alami.
3. Asal usul buah pisang
Fakta lainnya diketahui buah pisang merupakan buah paling tua dalam sejarah. Selain itu, buah ini dapat ditemukan di Asia tenggara.
Bahkan sudah menjadi salah satu makanan pokok mereka selama ribuan tahun.
4. Pohon pisang bukanlah pohon
Disebutkan bahwa pisang yang sesungguhnya adalah buah dan bukan buah.
Tentu cukup membingungkan hal ini, pasalnya kamu sama sekali tidak mengetahui.
Diketahui tanaman ini tidak mempunyai batang kayu melainkan batang pohon yang sudah berair.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Selain memiliki manfaat meredakan tukak lambung, pisang baik untuk jaga kesehatan usus dan pencernaan.
Sebagai sumber prebiotik, menurut studi telah menunjukkan bahwa probiotik dalam pisang bisa mengatasi diare akibat virus, bakteri atau parasit hingga reaksi tubuh sebab konsumsi antibiotik.
Selain dapat menyehatkan saluran pencernaan, pisang ini juga mengandung cukup serat yang bisa mencegah datangnya sembelit maupun kanker usus besar.
Pisang menjadi salah satu buah pilihan, aman bagi penderita asam lambung sebab termasuk rendah asam.
6. Ada 1000 lebih varietes pisang
Dipercaya bahwa buah ini mempunyai 1000 varietes pisang yang ada di dunia.
Disebutkan dalam The Spurce Eats bahwa Cavendish kuning merupakan varietes yang sangat digemari di Amerika.
7. Bunga pohon pisang dapat dimakan
Menurut informasi bunga pohon pisang menjadi salah satu hal sakral di India.
Sementara bagian daun pohon ini dapat digunakan untuk pembungkus, kemudian mengukus makanan di budaya Latin hingga Asia.
8. Sumber serat yang bagus
Fakta lainnya, diketahui buah pisang menjadi sumber serat yang bagus.
Hal ini bisa membantu menjaga pencernaan sehat atau mengurangi risiko.
9. Sumber energi
Jenis buah ini dikenal dengan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Terdapat sekitar 27 gram karbohidrat di dalam pisang.
Karbohidrat dipecah menjadi glukosa sebagai sumber bahan bakar utama bagi tubuh.
Selain itu, karbohidrat tersebut juga bisa diubah sebagai glikogen, yakni salah satu dari bentuk glukosa yang tersimpan pada otot dan juga hati lalu dipakai untuk energi selama beraktivitas.
Inilah beberapa fakta menarik buah pisang yang baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.
(Annisa FL)
