BEKENTV – Kayu manis tidak hanya baik untuk kesehatan, terdapat beberapa efek samping yang perlu diketahui.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, kayu manis bisa sebabkan alergi dan iritasi kulit.
Untuk itu disarankan ketika mengonsumsi kayu manis haruslah sesuai dengan porsi yang dianjurkan.
Diketahui, kayu manis mengandung kumarin yang merupakan senyawa organik aromatik. Jumlahnya cukup melimpah di dalam kayu manis.
Senyawa kumarin apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat juga menyebabkan efek samping, seperti kerusakan hati hingga kanker.
Selama ini kita mengenal kayu manis sebagai rempah dengan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Rempah yang kerap digunakan sebagai bahan pelengkap masakan ini sangat bermanfaat mengatasi beragam masalah kesehatan.
Kayu manis menjadi rempah yang memiliki aroma khas. Tidak hanya itu, kayu manis juga mengandung beragam nutrisi baik.
Berikut telah dirangkum beberapa efek samping kayu manis yang perlu diketahui.
Efek samping kayu manis berlebihan
1. Kerusakan hati
Mengonsumsi kayu manis secara berlebih dapat menyebabkan kerusakan hati.
Efek samping ini tentu saja berbahaya, akibatnya penyakit komplikasi lainnya tidak dapat dihindari.
Jenis kayu manis cassia mengandung kumarin dalam jumlah tinggi, yang dapat menyebabkan kerusakan hati jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau secara terus-menerus.
Maka dari itu, sebisa mungkin megonsumsi kayu manis secara berlebih.
Hindari pula mengonsumsi kayu manis saat minum obat, seperti paracetamol. Ini dapat meningkatkan risiko kerusakan hati atau liver.
2. Alergi dan iritasi kulit
Mengonsumsi atau mengaplikasikan kayu manis secara berlebihan dapat menyebabkan reaksi alergi atau iritasi pada kulit, termasuk ruam, kemerahan, dan gatal-gatal.
Selain itu, menggunakan kayu manis tanpa adanya tambahan bahan alami seperti madu dapat membuat kulit rentan terkena iritasi.
Bagi kamu yang memiliki riwayat alergi kayu mansi karena faktor genetik disarankan untuk tidak coba-coba mengkonsumsinya.
Alergi kayu manis juga bisa menimbulkan iritasi pada jaringan dalam mulut dan bibir, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah besar.
Gejala yang paling umum, meliputi pembengkakan pada lidah atau gusi, sensasi terbakar, gatal, dan timbul bercak putih di mulut.
3. Gangguan pencernaan
Efek samping kayu manis bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat mengganggu sistem pencernaan.
Konsumsi kayu manis berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mual, kembung, dan diare.
Dalam beberapa kasus, kayu manis juga dapat menyebabkan iritasi pada mukosa lambung.
4. Masalah pernafasan
Efek samping kayu manis jika dikonsumsi secara berlebihan dapat membuat masalah pada sistem pernafasan.
Menghirup bubuk kayu manis dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan, yang bisa menyebabkan batuk, kesulitan bernapas, dan bahkan kerusakan paru-paru dalam kasus yang parah.
Selain itu, kandungan cynnamaldehyde dalam kayu manis juga dapat mengiritasi tenggorokan hingga memicu masalah pernafasan lebih lanjut.
5. Penurunan kadar gula darah berlebihan
Efek samping mengonsumsi kayu manis secara berlebih dapat menurunkan kadar gula dalam jumlah yang normal.
Kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, ini dapat menyebabkan hipoglikemia (gula darah terlalu rendah), yang cukup berbahaya.
6. Risiko kanker
Mengonsumsi kumarin dalam jumlah besar dan dalam jangka panjang dapat meningkatan risiko kanker.
Banyak penelitian yang menunjukan, asupan kumarin yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko kanker tertentu, seperti paru-paru, hati, dan ginjal.
Walaupun belum diketahui secara pasti, namun tidak ada salahnya lebih waspada. Jika kesehatanmu tidak ingin terganggu, ada baiknya konsumsi kayu manis sewajarnya dan tidak berlebihan.
7. Kerusakan gigi
Kayu manis yang dikonsumsi dalam bentuk permen atau produk yang mengandung gula dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya.
Jangan sampai hal ini terjadi, konsumsi kayu manis dengan porsi dan jumlah yang bijak.
Dengan mengonsumsi kayu manis secara bijaksana dan dalam jumlah yang tepat, Anda dapat menikmati manfaat kesehatannya tanpa mengalami efek samping yang berbahaya.
Inilah beberapa efek samping kayu manis yang perlu diketahui. Semoga membantu.
