BEKENTV – Ada beberapa bahan alami yang bisa kamu coba untuk menurunkan berat badan, selain itu termasuk dalam kategori diet sehat dan minim akan efek samping.
Menurunkan berat badan tidak hanya dilakukan dengan rajin berolahrahga, namun asupan makanan dan minuman pendukung juga amat diperlukan.
Dari berbagai metode yang ada, cara alami atau tradisional menjadi salah satu pilihan yang tepat.
Cara alami dengan memanfaatkan bahan alami dianggap lebih manjur dan sehat. Selain itu, menurunkan berat badan denagn bahan alami dinilai lebih murah.
Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Bahan Alami Ampuh Turunkan Berat Badan
1. Air Jahe Merah
Cara turunkan berat badan dengan bahan alami yang pertama adalah dengan mengonsumsi air jahe merah.
Sebagai salah satu rempah yang banyak digunakan sebagai obat herbal, air jahe mempunyai manfaat salah atunya dapat menurunkan berat badan.
Air jahe diketahui dapat membantu mencegah naiknya glukosa di dalam darah, apalagi setelah mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Secara alami, jahe dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak jenuh.
Untuk hasil yang lebih maksimal, air jahe bisa dikombinasikan dengan air lemon. Perpaduan kedua bahan ini dijamin ampuh turunkan badan.
Cara membuat ramuan herbal alami adlah dengan merebus 2 ruas jahe yang sudah digeprek kedalam 3 gelas air. Kemudian masak sampai menyisakan 2 gelas air saja. Angkat, tambahkan perasan lemon. Minum selagi hangat.
2. Gingseng
Cara turunkan berat badan dengan bahan alami yang kedua adalah dengan mengonsumsi ginseng.
Giseng terkenal sebagai tanaman herbal yang diketahui dapat menurunkan berat badan karena kandungan didalamnya.
Kandungan nutrisi pada ginseng dapat mengubah lemak serta memperkambat penyerapan lemak pada usus.
Oleh karena itu, ginseng dapat dijadikan sebagai minuman penurun berat badan.
3. Air cuka sari apel
Cara turunkan berat badan dengan bahan alami yang ketiga adalah dengan mengonsumsi air cuka apel.
Cuka apel diketahui dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung asam asetat. Asam asetat doketahui dpat membantu tubuh mengurangi lemak dengan menekan nafsu makan.
Cara membuat ramuan herbal ini adalah dengan mengencerkan 2 sdm cuka apel ke dalam 500 ml air mineral.
Minum air sari cuka apel ini setelah makan untuk meningkatkan rasa kenyang dan melancarkan sistem pencernaan.
Perlu diingat, minum air sari cuka apel ini dengan menggunakan sedotan demi menghindari paparan asam pada gigi ya.
4. Jus Seledri
Cara turukan berat bada dengan bahan alami selanjutnya adalah dengan mengonsumsi jus seledri.
Jus seledri dikenal sebagai minuman rendah kalori yang sangat cocok untuk program diet.
Seledri mengandung banayk sekali air dan serat. Mengandung serat yang tinggi diketahui dapat meningkatkan rasa kenyang yang berlebih.
Berkat serat inilah tubuh dapat mengontrol berat badan untuk tetap ideal.
Cara membuat minumal diet ini sangat mudah, cukup dengan cuci dan iris batang daubn seledri, kemudian haluskan bersamaan dengan sedikut air mengginakan blender. Saring campuran tersebut untuk mendapatkan sarinya saja.
5. Air sari kayu manis
Cara turnkan berat badan dengan bahan alami yang terakhir adalah mengonsumsi air sari kayu manis.
Kayu manis mempunyai kandungan kaya akan antioksidan sehingga sangat berguna untuk kesehatan.
Selain digunakan sebagai pengontrol berat badan, kayu manis dapat mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh.
Senyawa yang ada di dalam kayu manis juga dapat memperlambat proses pemecahan karbobidrat loh.
Oleh karena itu air sari kayu manis sangat direkomendasikan sebagai minuman diet alias turunkan berat badan.
Demikian itulah beberapa rekomendasi bahan alami yang terbukti ampuh bisa turunkan berat badan dan tergolong ke dalam diet sehat minim akan efek samping. Semoga bermanfaat!
