BEKENTV – Tidak hanya baik untuk tubuh, teh bunga telang punya manfaat yang baik untuk kesehatan, simak informasinya di sini.
Teh bunga telang ini punya nama latin Clitoria ternatea, yang diketahui dapat merawat kulit wajah.
Seperti namanya, minuman sehat teh ini berasal dari olahan bunga telang yang aman dikonsumsi sehari-hari.
Selain dapat diolah menjadi teh herbal, bunga telang bisa dimanfaatkan sebagai pewarna makanan atau minuman, kosmetik, sabun, insektisida, hingga pekan ternak.
Berkat kandungan yang ada di dalamnya, minuman sehat teh ini juga dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah.
Teh bunga telang memiliki sejumlah kandungan yang baik untuk kesehatan seperti vitamin C, B1, B2, dengan senyawa aktif bersifat antioksida (flavonoid, kaemphferol, p-Coumaric acid, dan delphinidin).
Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin namun tidak berlebihan agar bisa merasakan manfaatnya.
Meskipun cantik, diketahui bunga telang ini memiliki rasa pahit. Hanya saja kamu bisa membuatnya manis dengan menggunakan pemanis alami dan diracik dengan tepat.
Tumbuhan bunga telang punya bentuk seperti corong dan dihiasi warna biru keunguan serta dibagian tengahnya berwarna putih.
Selanjutnya minuman teh bunga telang ini cukup mudah dibuat, kamu hanya perlu menyiapkan bahan yang dibutuhkan.
Berikut telah dirangkum beberapa manfaat teh bunga telang yang aman dikonsumsi sehari-hari.
Manfaat teh bunga telang untuk kesehatan
1. Membantu dalam menjaga kecantikan
Teh dari bunga telang diketahui memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Salah satunya bisa meningkatkan produksi kolagen.
Kolagen adalah protein yang penting demi menjaga kekencangan, elastisitas kulit, hingga kelembaban.
Sehingga dengan bisa mengurangi kerutan dan garis kulit, bahkan bisa membuat kulit tampak muda dan sehat.
2. Meredakan gejala asma
Diketahui bunga telang bisa mengobati asma, beberapa penelitian sudah membuktikan keefektifan bunga ini yang dapat menjadi obat alami untuk penyakit asma, sebab tak menimbulkan elergi ketika dikonsumsi.
Selain itu, studi di International Journal of Pharmaceutical Science and Research menyebutkan bahwa kandungan antioksidan dan antiastmatik ekstrak etanol dari akar bunga ini menunjukkan adanya perlindungan yang signifikan alergi.
3. Sumber antioksidan kuat
Teh bunga telang ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup kuat dan efektif dalam membantu melawan radikal bebas hasil stres oksidatif dalam tubuh.
Tidak hanya itu, antioksidan pada teh bunga ini sangat efektif dalam menjaga kelembapan kulit, kekenyalan kulit, hingga memperlambat proses penuaan.
4. Menjaga pencernaan tetap sehat
Selain manfaat di atas, teh bunga telang tersebut juga bisa meningkatkan pencernaan.
Sebab memiliki kandungan senyawa anti-inflasi yang cukup efektif bisa redakan peradangan di usus serta kurangi risiko gangguan pencernaan, baik diare, perut kembung hingga sembelit.
5. Dapat menenangkan pikiran dan tingkatkan kualitas tidur
Diketahui bunga telang ini dapat pula dimanfaatkan untuk membantu menghilangkan kecemasan dan meningkatkan kuliatas tidur seseorang.
Berkat kandungan seperti flavonoid dan senyawa lainnya tersebut bisa merelaksasi tubuh dan pikiran.
Tidak hanya itu, dengan mengonsumsi teh bunga telang gejala insomnia dapat teratasi dan kamu bisa memperbaiki kualitas tidur.
Tentunya hal ini sangat diperlukan untuk membuat perasaan jauh lebih segar dan energik setiap saat.
6. Baik untuk kesehatan mata
Teh bunga telang diketahui baik untuk kesehatan yakni dapat membuat mata makin sehat.
Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, seperti antosianin yang bisa membantu mencegah gangguan penglihatan (katarak dan degenerasi makula) dan mampu meningkatkan atau mempertajam kesehatan mata.
7. Menurunkan kadar gula darah
Berkat kandungan yang ada di dalam bunga telang seperti antosianin, mampu membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa adanya kandungan antioksidan pada teh bunga ini bisa membantu untuk menghambat enzim pencerna karbohidrat, misalnya alfa-amilase, alfa-glukosidase, dan sukrase.
Adanya hambatan inilah, dapat membuat proses pencernaan dan penyerapan gula melambat, sehingga membuat gula darah tidak naik secara signifikan.
Hanya saja, penelitian ini masih perlu untuk ditindaklanjuti lagi untuk mengetahui manfaatnya.
Cara mengonsumsi teh bunga telang
Dengan mengolah bunga telang menjadi teh herbal, kamu bisa memanfaatkannya untuk kesehatan. Berikut ini cara membuatnya.
– Masukkan 3-5 helai bunga telang kering ke dalam gelas saji.
– Tuang dengan air panas, kemudian diaduk hingga air berubah warna menjadi biru.
– Tunggu sejenak sampai suhunya hangat sebelum diminum.
Masih banyak yang belum tahu tentang manfaat dari bunga ini. Hanya saja diketahui bunga tersebut berumur pendek, tumbuh dengan cepat, dan tumbuh sampai sekitar 2,5 meter.
Inilah teh bunga telang yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan, cukup konsumsi sesuai kebutuhan. Semoga membantu.
(Annisa FL)
