BEKENTV – Daun kemangi dapat dikonsumsi ibu hamil, ada beberapa manfaat yang bisa diketahui di sini.
Tumbuhan hijau ini dapat menjadi obat herbal yang mampu mengatasi beberapa permasalahan kesehatan.
Dengan mengonsumsi daun kemangi, ibu hamil dapat menjaga kesehatan jantung, hal tersebut berkat kandungan yang ada di dalamnya.
Asal tidak dikonsumsi secara berlebihan, daun kemangi aman dimakan sehari-hari.
Tumbuhan hijau ini memiliki nama latin Ocimum basilicum yang punya peranan dalam masakan Mediterania khususnya Italia.
Beberapa kandungan yang ada di dalam daun kemangi ini baik untuk kesehatan ibu hamil, seperti citronellol, linalool, cinnamate, geraniol, piene, hingga terpineol.
Kandungan tersebut merupakan senyawa yang ada pada semua spesias daun kemangi.
Bahkan beberapa negara lainnya juga menjadikan daun ini sebagai campuran masakan, seperti Indonesia, Vietnam, hingga Thailand.
Tumbuhan hijau ini memiliki rasa dan aroma yang cukup beragam, sesuai dengan konsentrasi minyak atsiri yang ada di dalamnya.
Berikut ini telah dirangkum beberapa manfaat daun kemangi untuk bumil yang dapat kamu ketahui.
Manfaat daun kemangi bagi ibu hamil
1. Menjaga kesehatan jantung
Diketahui daun kemangi memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan ibu hamil, yakni dapat menjaga kesehatan jantung.
Sebuah studi pada jurnal Pharmacognosy Review menyebutkan bahwa ekstrak daun kemangi ini bisa mengurangi tekanan darah tinggi.
Hal ini berkat adanya kandungan eugenol yang ada di dalam daun kemangi.
Kandungan tersebut mampu memblokir saluran kalsium di tubuh sekaligus dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Meningkatkan pertumbuhan janin
Berkat kandungan yang ada di dalam daun kemangi, diketahui dapat meningkatkan pertumbuhan janin.
Hal ini karena adanya vitamin A yang bisa meningkatkan perkembangan mata, jantung, hingga sistem saraf pusat.
3. Tubuh semakin berstamina
Daun kemangi juga sangat bermanfaat untuk membuat tubuh menjadi lebih berenergi.
Dengan kandungan karbohidrat dan kalori yang cukup, membuat tumbuhan hijau ini aman dikonsumsi untuk ibu hamil.
Sehingga bumil tidak perlu khawatir akan merasa lelah atau kekurangan stamina. Karena dengan mengonsumsi daun kemangi secukupnya bisa menjaga kestabilan berat badan ibu hamil.
4. Membantu pembentukan organ tubuh buah hati
Selain itu, daun ini juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu pembentukan organ tubuh si janin.
Hal ini karena adanya kandungan vitamin A yang tercukupi, membuat ibu hamil tetap terjaga dan terhindar dari penyakit.
5. Menunjang perkembangan tulang buah hati
Banyak nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil dari mengonsumsi makanan atau minuman. Diketahui daun kemangi baik untuk menunjang perkembangan tulang si buah hati.
Kandungan seperti kalsium yang ada pada daun kemangi inilah yang membuat calon bayi tumbuh dengan baik dan sehat.
6. Melancarkan ASI
Tidak hanya itu saja, daun kemangi bisa juga digunakan untuk melancarkan ASI. Hal ini berkat adanya kandungan yang mampu merangsang produksi ASI bagi ibu hamil.
Sehingga bumil tidak perlu khawatir jika kekurangan ASI. Namun, perlu diingat agar tidak mengonsumsi daun kemangi dalam jumlah yang banyak.
7. Mencegah anemia
Diketahui daun kemangi juga memiliki manfaat dapat mencegah anemia.
Hal ini karena ada kandungan zat besi yang bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin hingga membantu dalam peningkatan sel darah merah selama masa kehamilan.
Dengan begitu, tumbuhan ini bisa dimanfaatkan untuk mencegah timbulnya risiko anemia bagi ibu hamil.
Inilah beberapa manfaat daun kemangi untuk ibu hamil yang perlu diketahui sehari-hari. Semoga bermanfaat.
(Annisa FL)
